Idee und Ziel ist ein qualitativ hochwertiges, individuelles Training zu bieten. Basierend auf medizinischen Erkenntnissen, fachlicher Kompetenz und praktischer Erfahrung wird auf spezielle Probleme mit therapeutischen Maßnahmen und sportwissenschaftlichen Trainingsmethoden eingegangen (siehe Person).

Ein effizientes Training benötigt eine genaue Kontrolle der Übungen und eine ständige Anpassung des Trainingsprogramms an die jeweiligen körperlichen Gegebenheiten.
Die angebotene Trainingsform besteht daher in einem Personal Training mit:

• Anamnese mittels Fragebogen 
  (Ziele, Voraussetzungen, Probleme),
• Körperlicher Untersuchung
• Therapeutischen Übungen, notwendig bei Beschwerden
• Training mit trainingstherapeutischen Inhalten und / oder rein leistungsorientierten Aspekten bei sportlichen Zielen

Grundlegend wichtig sind:

• Das Trainingsgerät Power Plate
• Ein individuell angepasster Trainingsplan

Einen nicht zu unterschätzenden Beitrag stellt auch die angenehm helle und weiträumige Atmosphäre der Praxis dar!